《当代护肝人自救指南：从修仙到养生的魔幻现实主义》
"我怀疑我的肝脏在修仙。"阿强摸着隐隐作痛的右腹说。这位当代朋克养生大师的肝脏，经历了五年996加班、三年烧烤配啤酒的洗礼后，终于在体检单上亮起了"ALT暴涨"的红灯。
护肝这件事，自古以来就充满魔幻色彩。有人喝枸杞泡酒——这操作跟用创可贴止血时还往伤口撒辣椒面有什么区别？有人沉迷"肝帝排毒茶"，结果厕所成了第二个办公室。最近流行"护肝酵素"，价格贵得能让健康人直接肝疼。
其实养肝护肝的奥义就藏在生活细节里。比如把熬夜剧本杀改成早睡葫芦丝，把"老板画的饼"换成食堂的杂粮煎饼。我们科主任王医生说，最有效的护肝三件套是：23点前让手机和自己一起休眠，把白酒局改成羽毛球局，还有——这个特别重要——定期扔掉冰箱里的过期酱料。
